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如果想要借助褪黑素帮助睡眠需要6万纳克左右的褪黑素

编辑:卢本伟2019/04/01 22:08

  红酒能够血管的说法同样源酒中含有白藜芦醇,因红酒中白藜芦醇的含量过少,不能有效血管。

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  红酒能够有助睡眠的说法是因经过发酵的红酒中含有能够帮助睡眠的褪黑素,但每1毫升红酒中含量仅有1~2纳克,如果想要借助褪黑素帮助睡眠需要6万纳克左右的褪黑素,红酒中含量也是微乎其微,无法有效帮助睡眠。

  

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